La séparation n’est pas un échec, c’est une opportunité !

La séparation n’est pas un échec, c’est une opportunité !

Quand on part sur ce principe de base, il nous est alors possible d’envisager les choses autrement. Quand je n’avais pas cette vision de la séparation, je pensais que mon monde s’écroulait, que tout était de travers… que je ne pourrais plus jamais être heureuse. Quand j’étais enfant, ça a été dur de quitter notre maison, notre quartier, mon école, ma chambre que j’adorais, de ne plus vivre avec mes deux parents. Je me souviens de mon petit frère qui lui voyait cette séparation comme une opportunité. Haut de ses 9 ans, il m’a dit “c’est cool on va avoir 2 maisons au lieu d’une et 2 fois plus de cadeaux !”. Bon c’est une façon de voir les choses 😉 C’était sa façon à lui d’accueillir la séparation avec zénitude.
On voit bien que les deux approches sont opposées, simplement parce que nous avons tous des sensibilités différentes, ainsi nous abordons le monde et les évènements dans notre vie de façon différente.

Cependant, en prenant un peu de temps pour y réfléchir, il est possible de faire évoluer sa façon de penser. Même si on est très sensible voire… hypersensible. Il est vraiment possible de faire évoluer son ressenti intérieur négatif en un état positif.
Et pour aboutir à ce raisonnement, il m’aura fallu vivre une séparation une fois devenue moi-même adulte et maman. J’aurais aimé gagner du temps et être aidée à mieux vivre cette étape de ma vie. Bien sûr j’ai lu des articles à l’époque, écouté les précieux conseils d’une amie qui s’était elle-même séparée. Je travaillais sur ce que pouvait m’apporter la séparation dans mon quotidien, mais ma vision de l’échec ne changeait pas (combien même cette séparation était ma décision).

A vous chers lecteurs qui êtes peut-être dans cette situation, je vous propose cet exercice :

Etape 1 : Respirez profondément et imaginez que la séparation va vous faire progresser dans votre vie,
Etape 2 : Pensez à toutes ces choses que vous ne vous autorisiez plus de faire en étant en couple.
Etape 3 : Imaginez-vous en train de les faire, ressentez le plaisir que vous aurez à avoir cette liberté
Etape 4 : Que ressentez-vous, juste en pensant à cela ?

Partagez avec les autres lecteurs vos pensées à ce sujet, votre ressenti en ayant fait ce court exercice. Votre expérience aidera d’autres personnes 🙂

 

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2 réactions sur “ La séparation n’est pas un échec, c’est une opportunité ! ”

  1. Matthieu Réponse

    Lors d’une séparation, et selon la sensibilité de chacun, je pense qu’il peut être difficile d’arriver à faire cet exercice.

    Il faut être prêt pour y parvenir et être à la bonne phase de la séparation (tiens, ça serait un article intéressant : “comment gérer chaque phase de la séparation tout en restant bienveillant”).

    Aujourd’hui, cet exercice fonctionne bien sur moi, car j’ai suffisamment avancé sur moi-même pour réaliser que ton exercice est juste je pense. Il y a quelques mois, ça n’aurait pas été le cas, car j’étais émotionnement indisponible pour cette réflexion. J’étais davantage en mode “pourquoi je dois vivre cette épreuve”, est en colère.

    Merci pour ton article.

  2. Milie Auteur ArticleRéponse

    Merci pour ton partage d’expérience Matthieu. Je te rejoins sur le fait qu’il y a un sacré parcours à faire lors d’une séparation.
    Et en fait, cet exercice auquel j’ai pensé semble plutôt s’adapter aux personnes qui sont déjà dans l’acceptation de la séparation.
    En effet, l’objectif de ce court exercice est de se projeter sur des éléments positifs, donc il est vrai que c’est plus facile quand on a accepté la situation. Je proposerai d’autres exercices au fil des articles qui pourront s’adapter aux différents stades de la séparation.
    Encore merci pour ton retour 😉

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